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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-04 14:35:24

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】【冬】【季】【是】【慢】【阻】【肺】【的】【高】【发】【季】【节】【,】【许】【多】【患】【者】【会】【注】【意】【服】【用】【药】【物】【、】【增】【强】【锻】【炼】【以】【抵】【抗】【疾】【病】【,】【然】【而】【,】【6】【2】【岁】【的】【张】【先】【生】【在】【跑】【步】【机】【上】【一】【口】【气】【跑】【了】【5】【公】【里】【,】【比】【平】【时】【速】【度】【快】【不】【少】【,】【刚】【从】【跑】【步】【机】【下】【来】【,】【就】【觉】【得】【喘】【不】【过】【气】【,】【呼】【吸】【困】【难】【,】【家】【人】【立】【刻】【将】【他】【送】【到】【了】【武】【汉】【市】【第】【四】【医】【院】【就】【诊】【,】【经】【检】【查】【,】【医】【生】【诊】【断】【是】【慢】【阻】【肺】【急】【性】【发】【作】【。】 】【武】【汉】【市】【第】【四】【医】【院】【呼】【吸】【内】【科】【主】【任】【卢】【桥】【发】【提】【醒】【,】【慢】【阻】【肺】【患】【者】【肺】【功】【能】【较】【差】【,】【过】【量】【运】【动】【可】【能】【会】【诱】【发】【慢】【阻】【肺】【急】【性】【发】【作】【。】【锻】【炼】【不】【可】【过】【量】【,】【身】【体】【微】【微】【出】【汗】【即】【可】【。】【运】【动】【前】【,】【可】【按】【需】【使】【用】【支】【气】【管】【扩】【张】【剂】【,】【不】【要】【在】【寒】【冷】【的】【早】【晨】【或】【雾】【霾】【天】【外】【出】【锻】【炼】【,】【以】【免】【诱】【发】【慢】【阻】【肺】【的】【急】【性】【发】【作】【。】 】【中】【南】【大】【学】【湘】【雅】【医】【院】【呼】【吸】【科】【顾】【其】【华】【副】【主】【任】【医】【师】【建】【议】【,】【慢】【阻】【肺】【患】【者】【居】【家】【保】【健】【可】【练】【练】【深】【呼】【吸】【。】【深】【呼】【吸】【可】【以】【增】【加】【有】【效】【通】【气】【量】【,】【增】【加】【氧】【的】【吸】【入】【和】【二】【气】【化】【碳】【的】【排】【出】【。】【更】【重】【要】【的】【是】【通】【过】【长】【期】【深】【呼】【吸】【练】【习】【,】【可】【以】【维】【护】【或】【改】【善】【肺】【弹】【性】【功】【能】【,】【可】【以】【在】【一】【定】【程】【度】【上】【改】【善】【肺】【功】【能】【。】【具】【体】【做】【法】【是】【采】【用】【鼻】【吸】【口】【呼】【,】【进】【行】【深】【长】【呼】【吸】【,】【早】【晚】【各】【1】【次】【,】【每】【次】【1】【5】【~】【2】【0】【分】【钟】【。】 】【太】【原】【市】【中】【医】【医】【院】【呼】【吸】【科】【副】【主】【任】【医】【师】【尹】【政】【先】【建】【议】【,】【在】【家】【不】【妨】【进】【行】【肺】【康】【复】【训】【练】【,】【如】【卧】【位】【进】【行】【腹】【式】【呼】【吸】【、】【空】【中】【蹬】【车】【、】【桥】【式】【起】【腰】【,】【体】【力】【好】【点】【的】【可】【进】【行】【呼】【吸】【操】【“】【六】【字】【诀】【”】【、】【八】【段】【锦】【、】【呼】【气】【阻】【力】【训】【练】【等】【,】【也】【可】【以】【借】【助】【专】【业】【机】【构】【进】【行】【训】【练】【,】【像】【中】【国】【中】【医】【科】【学】【院】【广】【安】【门】【医】【院】【、】【太】【原】【市】【中】【医】【医】【院】【等】【肺】【病】【科】【均】【开】【展】【此】【类】【专】【业】【训】【练】【。】【 】【参】【考】【资】【料】【 】【①】【武】【汉】【晚】【报】【:】【老】【人】【猛】【跑】【5】【公】【里】【后】【慢】【阻】【肺】【发】【作】【 】【冬】【季】【锻】【炼】【须】【讲】【究】【 】【②】【健】【康】【时】【报】【2】【0】【1】【6】【年】【1】【0】【月】【1】【8】【日】【:】【慢】【阻】【肺】【多】【练】【深】【呼】【吸】 冬】【至】【又】【名】【一】【阳】【生】【,】【是】【中】【国】【农】【历】【中】【一】【个】【重】【要】【的】【节】【气】【,】【也】【是】【中】【华】【民】【族】【的】【一】【个】【传】【统】【节】【日】【,】【冬】【至】【俗】【称】【数】【九】【、】【冬】【节】【、】【长】【至】【节】【、】【亚】【岁】【等】【,】【那】【么】【冬】【至】【英】【语】【怎】【么】【说】【呢】【?】【让】【我】【们】【一】【起】【来】【看】【看】【吧】【。】 s】【o】【l】【s】【t】【i】【c】【e】【这】【个】【词】【我】【们】【不】【太】【看】【到】【,】【因】【为】【它】【的】【意】【思】【很】【特】【别】【,】【表】【示】【t】【h】【e】【 】【t】【i】【m】【e】【 】【o】【f】【 】【e】【i】【t】【h】【e】【r】【 】【t】【h】【e】【 】【l】【o】【n】【g】【e】【s】【t】【 】【d】【a】【y】【 】【i】【n】【 】【t】【h】【e】【 】【 】【y】【e】【a】【r】【 】【【】【a】【b】【o】【u】【t】【 】【J】【u】【n】【e】【 】【2】【2】【】】【 】【o】【r】【 】【t】【h】【e】【 】【s】【h】【o】【r】【t】【e】【s】【t】【 】【d】【a】【y】【 】【i】【n】【 】【t】【h】【e】【 】【y】【e】【a】【r】【 】【【】【a】【b】【o】【u】【t】【 】【D】【e】【c】【e】【m】【b】【e】【r】【 】【 】【2】【2】【】】【。】【这】【么】【看】【来】【,】【这】【个】【词】【的】【用】【武】【之】【地】【似】【乎】【局】【限】【性】【很】【大】【了】【。】【基】【本】【上】【也】【就】【用】【在】【W】【i】【n】【t】【e】【r】【 】【S】【o】【l】【s】【t】【i】【c】【e】【【】【冬】【至】【】】【以】【及】【S】【u】【m】【m】【e】【r】【 】【 】【S】【o】【l】【s】【t】【i】【c】【e】【【】【夏】【至】【】】【之】【处】【。】 】【人】【民】【网】【拉】【萨】【8】【月】【2】【7】【日】【电】【?】【?】【(】【记】【者】【袁】【泉】【)】【记】【者】【近】【日】【从】【西】【藏】【冬】【虫】【夏】【草】【协】【会】【获】【悉】【:】【西】【藏】【作】【为】【冬】【虫】【夏】【草】【的】【主】【产】【区】【,】【全】【区】【6】【个】【市】【辖】【的】【4】【0】【个】【县】【2】【8】【4】【个】【乡】【镇】【分】【布】【有】【冬】【虫】【夏】【草】【资】【源】【。】【今】【年】【全】【区】【农】【牧】【民】【销】【售】【的】【原】【草】【价】【值】【预】【计】【8】【0】【亿】【元】【左】【右】【,】【冬】【虫】【夏】【草】【产】【业】【已】【成】【当】【地】【群】【众】【脱】【贫】【致】【富】【的】【重】【要】【途】【径】【。】 】【2】【0】【0】【7】【年】【以】【来】【,】【西】【藏】【自】【治】【区】【针】【对】【冬】【虫】【夏】【草】【采】【挖】【规】【范】【管】【理】【、】【有】【效】【保】【护】【环】【境】【、】【促】【进】【自】【然】【资】【源】【可】【持】【续】【利】【用】【,】【先】【后】【出】【台】【采】【集】【、】【交】【易】【和】【管】【理】【办】【法】【,】【产】【区】【群】【众】【对】【资】【源】【环】【境】【的】【保】【护】【意】【识】【不】【断】【增】【强】【。】【目】【前】【,】【《】【西】【藏】【冬】【虫】【夏】【草】【采】【挖】【技】【术】【规】【程】【地】【方】【标】【准】【》】【正】【在】【申】【报】【,】【这】【一】【标】【准】【的】【出】【台】【将】【更】【利】【于】【保】【护】【生】【态】【环】【境】【。】 】【自】【治】【区】【冬】【虫】【夏】【草】【协】【会】【秘】【书】【长】【卓】【玛】【央】【宗】【介】【绍】【,】【4】【月】【下】【旬】【起】【,】【西】【藏】【各】【地】【陆】【续】【进】【入】【虫】【草】【采】【挖】【季】【,】【受】【生】【长】【规】【律】【和】【气】【候】【环】【境】【因】【素】【影】【响】【,】【今】【年】【产】【量】【较】【去】【年】【同】【期】【下】【降】【二】【至】【三】【成】【,】【那】【曲】【等】【主】【产】【区】【每】【5】【0】【0】【克】【干】【草】【的】【价】【格】【上】【涨】【了】【约】【1】【万】【元】【。】 中】【国】【宏】【村】【始】【建】【于】【南】【宋】【绍】【熙】【年】【间】【,】【原】【为】【汪】【姓】【聚】【居】【之】【地】【,】【绵】【延】【至】【今】【已】【有】【8】【0】【0】【余】【年】【。】【背】【倚】【黄】【山】【余】【脉】【羊】【栈】【岭】【、】【雷】【岗】【山】【等】【,】【地】【势】【较】【高】【,】【经】【常】【云】【蒸】【霞】【蔚】【,】【有】【时】【如】【浓】【墨】【重】【彩】【,】【有】【时】【似】【泼】【墨】【写】【意】【,】【好】【似】【一】【幅】【徐】【徐】【展】【开】【的】【山】【水】【长】【卷】【,】【被】【誉】【为】【“】【中】【国】【画】【里】【的】【乡】【村】【”】【。】【(】【图】【源】【:】【V】【C】【G】【)】 中】【国】【古】【宏】【村】【人】【规】【划】【、】【建】【造】【的】【牛】【形】【村】【落】【和】【人】【工】【水】【系】【,】【是】【当】【今】【建】【筑】【史】【上】【一】【大】【奇】【观】【:】【巍】【峨】【苍】【翠】【的】【雷】【岗】【为】【牛】【首】【,】【参】【天】【古】【木】【是】【牛】【角】【,】【由】【东】【而】【西】【错】【落】【有】【致】【的】【民】【居】【群】【宛】【如】【庞】【大】【的】【牛】【躯】【。】【引】【清】【泉】【为】【“】【牛】【肠】【”】【,】【经】【村】【流】【入】【被】【称】【为】【“】【牛】【胃】【”】【的】【月】【塘】【后】【,】【经】【过】【滤】【流】【向】【村】【外】【被】【称】【作】【是】【"】【牛】【肚】【"】【的】【南】【湖】【。】【(】【图】【源】【:】【V】【C】【G】【)】 人】【们】【还】【在】【绕】【村】【的】【河】【溪】【上】【先】【后】【架】【起】【了】【四】【座】【桥】【梁】【,】【作】【为】【牛】【腿】【。】【这】【种】【别】【出】【心】【裁】【的】【科】【学】【的】【村】【落】【水】【系】【设】【计】【,】【不】【仅】【为】【村】【民】【解】【决】【了】【消】【防】【用】【水】【,】【而】【且】【调】【节】【了】【气】【温】【,】【为】【居】【民】【生】【产】【、】【生】【活】【用】【水】【提】【供】【了】【方】【便】【,】【创】【造】【了】【一】【种】【"】【浣】【汲】【未】【防】【溪】【路】【远】【,】【家】【家】【门】【前】【有】【清】【泉】【"】【的】【良】【好】【环】【境】【。】【(】【图】【源】【:】【V】【C】【G】【)】 全】【村】【现】【保】【存】【完】【好】【的】【明】【清】【古】【民】【居】【有】【1】【4】【0】【余】【幢】【,】【古】【朴】【典】【雅】【,】【意】【趣】【横】【生】【。】【“】【承】【志】【堂】【”】【富】【丽】【堂】【皇】【,】【精】【雕】【细】【刻】【,】【可】【谓】【皖】【南】【古】【民】【居】【之】【最】【;】【南】【湖】【书】【院】【的】【亭】【台】【楼】【阁】【与】【湖】【光】【山】【色】【交】【相】【辉】【映】【,】【深】【具】【传】【统】【徽】【派】【建】【筑】【风】【格】【。】【(】【图】【源】【:】【V】【C】【G】【)】




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